Pruébalo todo a pesar de que tiene bastante colesterol.

尝试这一切，即使它含有相当多的胆固醇。

No tenía el colesterol alto, ni diabetes, ni triglicéridos altos.

有高胆固醇、尿病或高甘油三酯。

De triglicéridos, colesterol, si estás jubilado.

谈的是甘油三酯、胆固醇，要是你退休了的话。

Tiene que ser sabrosa, baja en colesterol y servida en una vajilla linda.

它必须美味、低胆固醇，并装在漂亮的餐具上。

Este maravilloso alimento reduce la presión sanguínea y el colesterol malo en la sangre disminuyendo notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

这种神奇的食物可以降低压胆固醇，从而显著减小患心管疾病的风险。

Yo seguía siendo el tipo con el colesterol altísimo que come pescado al vapor y papa sancochada, ¿te das cuenta?

仍然是那个胆固醇极高，吃蒸鱼煮土豆的人，你明白吗？

Por si fuera poco, los frijoles aportan fibra soluble que reduce el colesterol, regula el azúcar en la sangre y previene el estreñimiento.

似乎这还不够， 豆类还提供可溶性纤维，可以降低胆固醇， 调并防止便秘。

Diabetes, colesterol alto, triglicéridos, dolor de rodillas… Claro que le angustiaba: lo menos que quería era que su hija se enfermara.

尿病、高胆固醇、甘油三酯、膝盖疼痛… … 当然，这些都让他很担心：他最不想看到的就是女儿生病。

Los científicos saben ahora que este es un paso temprano en el desencadenamiento del proceso de la aterosclerosis o placa de colesterol acumulada en las arterias.

如今，科学家发现这些还是产生动脉硬化以及胆固醇斑块化的早期诱因。

¿Sabe lo perjudicial que es el colesterol?

你知道胆固醇有多有害吗？

Para comer de manera saludable y evitar problemas con el sobrepeso o el colesterol, debemos comer alimentos muy variados y hacer ejercicio moderado diariamente.

为了健康饮食并避免超重或胆固醇问题，们必须每天吃各种各样的食物并适度锻炼。

Para la piel, para el pelo, las defensas, la flora intestinal, para bajar de peso o reducir el colesterol.

Una cosa sana, pues, por ejemplo, algo para bajar el colesterol, un pan con chicharrón y bastante camote frito.

Bueno, se sabe que produce daño hepático, se sabe que altera el perfil lipídico, es decir, que modifica los niveles de colesterol y de lípidos sanguíneos.

El proceso de acumulación de colesterol y de grasa a nivel de los grande vasos, que termina por bloquearlos, va acompañado de un fenómeno de oxidanción.

Pero hay un gran número de científicos que critican esta idea argumentando que los altos niveles de colesterol pueden ser algo hereditario, no provocado por la nutrición.

Segundo, tiene un impacto sobre las neuronas de la memoria y del aprendizaje y las llega a matar; hace trabajar más al corazón, aumenta la presión arterial el colesterol...

Su único efecto negativo para la salud es un tanto controvertido: la grasa Tiene un alto contenido en grasas saturadas que se asocian al aumento de colesterol y las enfermedades cardiovasculares.

Pésimo pero tú no te alcanzas a imaginar que mi familia Betín dicen que todos tenemos el colesterol altísimo porque es hereditario y yo en mi cabeza soy como, nos encanta el pan, nos encanta el frito.