哥伦比亚歌手“小丫”Sebastián Yatra做客《蚂蚁窝》，畅谈如何处理自己的负面情绪，克服困扰自己的心理问题。他分享了心理咨询师教给他的心理秘诀，一起来看看吧。
Desde hace algunos meses acudes a terapia, a un psicólogo, para gestionar todo lo que está pasando, que es mucho.
No sé si podemos hacer algo didáctico.
¿Me podrías dar algún ejemplo práctico de algo que te haya ayudado?
¿Algún tip que te haya dicho?
Sí.
¿Sí? Por favor.
Sí, yo, por ejemplo, soy una persona que muchas veces me quedaba como dando vueltas a la misma situación o a la misma persona.
O te demoras mucho en superar alguna cosa.
Porque... Y diferentes situaciones de la vida, pero... Porque constantemente necesitas hablar de eso y a todo el mundo.
Entonces no sé, hay mucha gente que le pasa que están como tristes por alguien o por una situación.
