Señor aguacate, qué bueno verle por aquí.

牛油果先生，很高兴在这里见到您。

Siempre llevo aguacate en el bolso porque me gusta mucho.

我总是把牛油果放在包里，因为我很喜欢它。

Y ya tenemos el aguacate dividido en dos.

将牛油果分成。

Como ya habéis visto, esta no es la única forma de pelar y cortar un aguacate.

家也知道，这不是唯一给牛油果削皮切块的方法。

Primero le quitamos al aguacate este pequeño trozo del tallo.

首先，把牛油果上的小梗去掉。

Se acompaña con guasacaca (mezcla con mayonesa, ajo, cebolla, cilantro y en algunos casos aguacate) o salsa de ajo.

可以搭配guasacaca（混合蛋黄酱，蒜、洋葱、香菜，有时还有梨）或蒜酱。

Con la cuchara vaciamos poco a poco cada mitad del aguacate.

用勺子慢慢取出剩余的部分。

Literalmente cada día desayuno lo mismo: aguacate laminado, tostadas, un poco de pavo a lo mejor y ya.

我每天早餐都一样：层压牛油果，烤面包片，有时候还有加一点火鸡，就搞定了早餐。

Para cortar y pelar un aguacate a la perfección solo necesitamos dos instrumentos: un cuchillo grande y una cuchara.

一把一个勺子。

También  podría hacer una proteína como huevo con algo de aguacate, una grasa saludable.

您还可以用一些梨（一种健康的脂肪）制作鸡蛋等蛋白质。

¿Es que gastan demasiado en Netflix y pan con aguacate?

是因为他们在 Netflix 梨面包上花费太多了吗？

¿Entonces comiste un sándwich de aguacate por voluntad propia o porque ya estaba predeterminado?

那么，你吃梨三明治是出于你自己的意愿，还是因为它已经被预定了？

El aguacate está a un euro, la pieza.

一个牛油果一欧元。

Además de aguacate, le incorporan el brócoli y eso reduce la huella de carbono un 50%.

除了梨，他们还添加了西兰花，这将碳足迹减少了 50%。

También es reconocido por cultivar aguacate.

也以种植牛油果而闻名。

Antes no me gustaba el aguacate ni el camarón y hoy en día es mi comida favorita.

以前我不喜欢梨或虾，但今天它们是我最喜欢的食物。

Creo que no tengo alergia a ningún ingrediente, pero el aguacate, avocado, no me sienta muy bien.

我不认为我对任何成分过敏，但梨不太适合我。

Lo único que no come es el aguacate, porque la pepa es demasiado grande y no pasa.

他唯一不吃的是牛油果，因为果核太，吞不下去。

Quizá has estado escuchando sobre los beneficios nutricionales o a lo mejor porque es la época de aguacates.

也许您已经听说过牛油果的营养价值，或者可能是因为现在是牛油果季节。

Y en la parte izquierda colocaré algunos trocitos de aguacate que los he cubierto con zumo de limón para que no se oxiden.

在左边放上一些牛油果，之前我已经在牛油果上撒了柠檬汁防止氧化。