Una dieta variada nos dará todos los nutrientes que necesita el cuerpo.

多样化饮食能够给我们提供我们身体需要各种营养。

Fíjate qué curioso, Itziar y yo nos conocimos porque íbamos a la misma dietista.

们说有多巧，我们两个认识是因为请了同一个营养师来减肥。

Y he llegado a la conclusión de que nos encontramos en una sociedad desnutrida.

并且我出了结论，那就是我们处于一个营养不良社会。

Todo ser vivo, para subsistir y desarrollarse, necesita alimentarse.

为了生存和成长发育，所有生物都需要摄取营养。

Cuando vences el " factor de repulsión" , lo ganas en nutrición y sabor.

这样看来，为什么还要感" 恶心" 呢，不但补充营养还享受了美味。

El queso, sin embargo, ofrecía ventajas de la leche con mucha menos lactosa.

然而，奶酪不但能提供牛奶中营养，其乳糖含量也较低。

Son unas galletas muy nutritivas, y que son perfectas para desayunar o merendar.

营养丰富，非常适合早餐或下午茶。

No importa si es un nutriólogo, un terapeuta, tu familia o un amigo.

无论是营养学家、治疗师，还是家人或者朋友，这都不重要。

Crecen en una superficie con minerales y nutrientes, y no necesitas tierra.

它们生长于有矿物质和营养物质表面，所以不需要土壤。

Que he visto que le has quitado la nutricia ventral.

把营养剂停了。

Pero es demasiado tarde para tratar de ganar fuerzas por medio de la alimentación.

不过要想靠营养来增强力气，如今太晚了。

" Era más alimenticio que casi cualquier otro pez" , pensó.

它几乎比什么鱼都更富有营养，他想。

Filtran el agua para retener los nutrientes.

它们通过过滤水来吸收营养。

Y hablando de alimentos saludables, digamos que tienen hambre y deciden ingerir una comida equilibrada.

谈健康食品，比方说感觉很饿决定要享用营养均衡一餐。

Para mí, es un hecho que estamos en una cultura desnutrida emocionalmente.

对于我来说，这是一个事实，我们处于一个情感文化营养不良社会。

Esto hizo que el sushi se convirtiera en comida rápida, ligera y nutritiva.

这使寿司成为快速，轻便又营养食物。

Eran muy pequeñitos, pero él sabía que eran alimenticios y no tenían mal sabor.

它们很小，可是他知道它们富有营养，而且味道也好。

Ahora sí que estoy trabajando con una nutricionista, un poco también cuidar el tema de la alimentación.

现在我和一个营养师一起工作，为了照顾好我饮食健康。

Sin embargo, según Pharma Lab, es otra práctica que puede llevar a la desnutrición en tu cerebro.

但是，据Pharma Lab所言，这是又一种可能导致大脑营养不良行为。

Es un cereal muy nutritivo, aunque recién llegado a otros continentes la gente no sabía apreciarlo en un principio.

这是一种营养丰富粮食作物，尽管刚刚进入其他大陆时候，人们最初并不看重它。