Poitrine-bras ordinaire force, la force de préhension dispositif (tableau), gants de boxe, sacs de sable.
拉、普通臂、握（表）、拳手、沙袋。
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Regardez la prise des mains, jusqu'à la limite.
注意双手的握力，抓到限。
Le grip, la force des doigts, est fondamental, tout comme la souplesse.
- 握力、手指力活性都是基础。
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划词翻译
详细解释
、普通臂、握（表）、拳
手
、沙袋。
运
限。
活性都是基础。
