El matrimonio no es asunto de si haya o no haya luna.

结婚跟来不来月经有什么相干?

Soy consciente que tengo que empezar a utilizar la copa.

我意识到我应该开始使用月经杯了。

O sea, necesito ya cambiarme a la copa.

我意思，我需要换成月经杯了。

Básicamente es la piedra más femenina, que ayuda a regular todo lo menstrual de la mujer.

它基本上最女性化，有助于调节月经。

11 Y Abraham y Sara eran viejos, entrados en días: á Sara había cesado ya la costumbre de las mujeres.

11 亚伯拉罕和撒拉年纪老迈，撒拉月经已断绝了。

Oculté que estaba menstruando por dos días.

我隐瞒了我两来月经事实。

Desde muy pequeña, sabía que tendría la pubertad y eventualmente, mi primera menstruación.

从很小时候起，我就知道我会进入青春期，并最终迎来第一次月经。

¿Sabía que los seres humanos son una de las pocas especies de la Tierra que menstrúan?

您否知道人类上少数有月经物种之一？

¿Se imaginan las guerras que hubiésemos ganado en el pasado mientras menstruábamos?

你能想象过去我们在月经期间赢得战争吗？

Las mujeres hemos sido tildadas de sucias, inferiores y malditas por menstruar.

女性因月经而被贴上肮脏、低劣和诅咒标签。

Estos servicios inadecuados limitan la capacidad de las mujeres y las niñas para manejar su menstruación de forma segura y privada.

这些不足服务限制了妇女和女孩安全和私下管理月经能力。

A los 12 años, vino mi primera menstruación y aunque toda la vida había tenido toda la información disponible, lo oculté.

12岁时， 我第一次月经来了， 尽管我一生都掌握了所有可用信息，但我却隐藏了它。

Como ellas menstruaban, no podían ir a cazar o ir a la guerra.

由于她们来月经了，所以她们不能去打猎，也不能去打仗。

No, las mujeres menstruaban desde que la humanidad existe.

不，自从人类存在以来，女性就有月经了。

Un 57 % de las niñas ha sido víctima de acoso escolar por parte de sus compañeros debido a la menstruación.

57%女孩因为月经而遭受过同龄人欺凌。

Pero el tabú menstrual es reciente y si tuvo un inicio, entonces tendrá un final.

但月经禁忌最近才有，有开始就有结束。

Algo muy importante sobre el tabú menstrual es justamente cómo romper.

关于月经禁忌，很重要一点就如何打破它。

Recordemos que hasta el siglo XIX, los ginecólogos decían que las niñas tenían una incapacidad biológica para asistir a la escuela porque menstruaban.

让我们记住， 直到 19 世纪，妇科医生都说女孩由于生理原因无法上学， 因为她们有月经。

El tabú y el estigma menstrual causan enfermedad, aislamiento social y afectan negativamente el desarrollo económico de toda la humanidad.

月经禁忌和耻辱会导致疾病、社会孤立，并对全人类经济发展产生负面影响。

Ahora, el tabú menstrual, las y los expertos del mundo vamos entendiendo mejor cómo funciona.

现在，对于月经禁忌，世界各专家都更加了解它如何运作。