¿Mantienes las emociones fuertes reprimidas en tu interior?

你是否会把强烈情绪在心里？

Tiende a aparecer en personas que están nerviosas, ansiosas o que se sienten deprimidas.

经常会出现在紧张焦虑或者感到人身上。

En aquel momento se sintió en la habitación rumor de llanto y de sollozos.

它说到这里，只听见屋子里有着哭声和哽咽声。

Al mismo tiempo oyó unas risas sofocadas que partían de la doble cama con dosel.

几乎就在同时，他听到从四柱睡床上那儿传来不住一阵尖利笑声。

Así que en lugar de reprimir lo que sientes, reconoce tu emoción en un entorno seguro.

因此与其你感受，不如全环境宣泄你情绪。

Ese problema, y con la creatividad en general, es que vivimos en entornos que oprimen la creatividad.

这问题就是，尽管大家普遍具备创造力，但我生活在一创造力环境中。

No eran las últimas lágrimas que Fermina Daza iba a reprimir.

这并不是费尔明娜·达萨要最后一滴眼泪。

En aquel mundo opresivo en el que nadie era libre, Sierva María lo era: sólo ella y sólo allí.

在那令人感到院子里, 谁也不自由, 只有西埃尔瓦·玛丽亚是自由: 只有她, 只有在那里。

Esto no viene naturalmente. Así que la primera lección es: debes reprimir tu naturaleza.

这不是自然而然。所以第一课是：你必须你本性。

Supongamos que el amo te golpea, el deseo de venganza surge naturalmente, pero tienes que reprimirlo.

假设主人打了你， 你自然会产生报复欲望，但你必须它。

La represión de emociones y deseos, en lugar de permitirnos comprenderlos y gestionarlos, puede resultar en consecuencias bastante negativas.

情绪和欲望，而不是让自己理解和管理它，可能会导致相当负面后果。

No puedo decirle cuan avergonzada me sentí, Marina, especialmente cuando oí la risa sofocada de Josie Pye.

我无法告诉你我有多尴尬，玛丽娜，尤其是当我听到乔西·派伊笑声时。

Sara aprende que reprimir sus emociones y cumplir con sus deberes es la manera de sobrellevar el día.

莎拉了解到，自己情绪并做作业是度过这一天方法。

Según la psicóloga clínica Victoria Tarratt, se sabe que reprimir tus emociones afecta a la presión arterial, la memoria y la autoestima.

根据临床心理学家维多利亚·塔莱特所说，你情绪会影响你血、记忆和自尊心。

Alzó la cabeza y caminó con paso ágil, con los ojos fijos en el cielo crepuscular y un aire de reprimida alegría.

他抬起头，迈着敏捷步伐行走，目光注视着暮色天空，神情中带着喜悦。

Contempló desde la ventana el mar aletargado por el tedio de las cuatro, y se dio cuenta con el corazón oprimido de que habían vuelto las golondrinas.

他从窗口望了望大海, 下午四点钟一切显得疲惫不堪, 大海也昏昏欲睡。侯爵心情地发现, 燕子已经归来了。

En lugar de reprimir estos comportamientos y emociones, debemos aprender a equilibrarlos, a canalizarlos de manera positiva y constructiva - y ahí está la parte complicada, claro.

我不能这些行为和情绪，而是必须学会平衡它，以积极和建设性方式引导它——当然，这是复杂部分。

Mi esposa y yo mismo —dijo Bernat tratando de disimular su disgusto — nos sentiríamos muy honrados si su señoría y sus acompañantes tuvieran a bien unirse a nosotros.

“我妻子以及我本人… … ”柏纳努力着心中怒火，“对于大爷一行人能够莅临喜宴，我感到非常荣幸。”

Casi le parecía que esos secretos y reprimidos pensamientos de crítica, repentinamente se habían hecho visibles y habían tomado forma en la persona de aquella deslenguada criatura.

在他看来，那些秘密、批评思想突然变得明显起来，并在那满嘴脏话生物身上成形了。

Apeló a sus reservas de persuasión, a su inmensa y reprimida ternura, dispuesto a renunciar por Amaranta a una gloria que le había costado el sacrificio de sus mejores años.

他准备为阿玛兰塔牺牲自己荣誉（这种荣誉使他耗去了一生中最好年华），说尽了好话，表露了长期无限温情。