Esto reducirá tu nivel de estrés, aunque sea un poco.

这你的紧张，尽管只在一定程度上。

¿Tienes algún truco para reducir los nervios y el estrés?

你有什么紧张和压力的小技巧吗？

Algunos estudios demuestran que este proceso predispone nuestro organismo para el sueño al enlentecer el metabolismo.

一些研究表明，这一过程通过新陈代谢来让我们的机体为睡眠做好准备。

¿Y hay alguna manera de aminorar su destrucción?

有什么办法可以的破坏吗？

Cuando mamá empezaba a bajar su respiración, ralentizaba su respiración, se producía ese acople entre corazones.

当妈妈开始吸，放慢吸节奏时，心脏之间的同步性就恢复。

Es evidente que estas cosas no van hacer desaparecer tus nervios, tu preocupación y tu estrés, pero sí ayudarán a reducir todo eso.

显然这些事情并没有让你的紧张，你的担忧完全消失，但是所有。

Pero con práctica, estas estrategias pueden prevenirlos, aminorarlos y reducir el dominio que ejerce el pánico sobre la vida de una persona.

但通过练习，这些策略可以预防们、们的速度，并少慌对一个人生活的影响。

Pero en los últimos años se ha visto que este tipo de respiración, ralentizar la respiración, tiene un efecto que es analgésico.

但在过去几年里， 人们发现这种吸方式，即吸， 具有镇痛的效果。

Junto a barreras adicionales como diques de hierba y de hormigón, estas fortificaciones constituían la mayor parte del proyecto Delta Works, que se centró principalmente en frenar las tormentas oceánicas.

除了草地和混凝土海堤等额外屏障外，这些防御工事构成了三角洲工程项目的大部分，该项目主要致力于海洋风暴。

El príncipe Carlos se unió a los líderes ambientales mundiales en los llamamientos para defender los bosques del mundo, que desempeñan un papel esencial en la mitigación del cambio climático.

查尔斯王子与全球环境领袖一起吁保护世界森林，这些森林在气候变化方面发挥着至关重要的作用。

Economía Circular Lenta: un sistema de producción que ralentiza la producción y el consumo rápidos de nuevos bienes y prioriza la alta calidad, durabilidad, reparación, reutilización de productos y compartir.

慢循环经济：一种新商品快速生产和消费的生产系统，优先考虑高质量、耐用性、维修性、产品再利用和共享。

Este desarrollo y supervivencia podría haberse frenado por temas no solo relativos a las armas atómicas, sino a otras armas de destrucción masiva, el avance de las tecnologías o problemas ambientales.

不仅与原子武器有关的问题，而且与其他大规模杀伤性武器、技术进步或环境问题有关的问题都可能这种发展和生存。

El Mediterráneo lamentaría la pérdida de los humedales ya que estos ecosistemas son vitales para frenar el cambio climático, son vitales para la conservación de la biodiversidad y son vitales para el ser humano.

地中海地区对湿地的消失感到惋惜，因为这些生态系统对气候变化至关重要，们对生物多样性的保护至关重要，对人类也至关重要。

Dos horas antes de acostarse es buena hora para dejar de trabajar y alejarse de la luz intensa y de la luz azul ya que estas retrasan la producción de melatonina, la hormona del sueño.

睡前两小时是停下工作的好时候，而且还要远离强光和蓝光，因为这褪黑激素的分泌，是睡眠激素。

Yo sí creo a la comunidad científica que nos dice desde hace tiempo que tanto las naciones como las personas a nivel individual tenemos que tomar medidas para revertir o moderar el cambio climático.

我确实相信科学界长期以来一直告诉我们，国家和个人都需要采取行动来扭转或气候变化。

El Fondo Verde para el Clima es el mecanismo financiero de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático y su propósito es apoyar los esfuerzos de mitigación y adaptación a ese fenómeno.

绿色气候基金是联合国气候变化框架公约的金融机制，其目的是支持和适应这一现象的努力。

Todos quedaron atónitos, pero la tercera hada, que no había anunciado su obsequio, se adelantó, y aunque no podía deshacer la maldición, sí podía disminuirla, y dijo: Ella no morirá, ¡pero entrará en un profundo sueño por cien años!

所有人都惊呆了，但是第三个仙女，还没有宣布她的礼物，她走上前去，尽管不能消除诅咒，但是她可以，于是说：她不死，但是沉睡100年！

Pope pidió a los gobiernos de países vecinos como Líbano y Turkiye y los países europeos que ralenticen los planes para retornar a los refugiados y señaló que las sanciones al país tendrán que ser revaluadas para hacer frente a la reconstrucción.

教皇吁邻国黎巴嫩、土耳其和欧洲国家的政府遣返难民的计划，并表示必须重新评估对该国的制裁，以应对重建。