Para ayudar a sobrellevar este sentimiento abrumador, puedes probar a escribir un diario, meditar o simplemente practicar ejercicios de relajación.

为了帮助你对这种崩溃的感觉，你可以尝试写日记、冥想或仅仅进行放松练习。

Para sobrellevar los cerca de 25 grados de hoy.

对今天将近25度的气温。

El celular es una forma de evadir los problemas y sobrellevar el estrés.

手机是避免问题和对压力的一种方式。

Mi francés ha sido... Vale, ¿y cómo sobrellevaste eso?

我的法语一直...好吧，你是如何对的？

No sé qué haces tú para sobrellevar esto.

我不知道你该怎么做。

Han vivido situaciones difíciles, pero las han sobrellevado juntos, con amor.

他经历过困难，但他用爱一起克服了这些困难。

Para sobrellevar esta ola de calor se han encendido muchos aires acondicionados y ventiladores.

为了对这，很多空调和风扇都被打开了。

Sara aprende que reprimir sus emociones y cumplir con sus deberes es la manera de sobrellevar el día.

莎拉了解到，压抑自己的情绪并做作业是度过这一天的方法。

Son nuestros máximos aliados para sobrellevar las altas temperaturas, pero su uso en exceso repercuten en la factura eléctrica.

它是我对高温的最大盟友，但过度使用会对电费产生影响。

Que paséis una semana fantástica y mucha paciencia, mucha paciencia para sobrellevar estos días duros que estamos viviendo todos.

祝你度过美好的一周，要有很大的耐，要有很大的耐对我都在经历的这些艰难的日子。

Dos." La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a este artificio, logramos sobrellevar el pasado" .

二、“内的记忆会把不好的东西抹掉，而把好的东西更加美化，正是因为这种功能，我才对过去记忆犹新”。

Desde la periferia, en la que nos colocan - la América Latina y el Caribe - miran con dolor el padecimiento, que sobrellevan pueblos hermanos.

从我所处的边缘上看，拉丁美洲和加勒比痛苦地看到自己的兄弟人民遭受苦难。

Ella lo llevó en su coche al hospital, lo ayudó a sobrellevar la convalecencia, y al final aprendieron juntos a hacer el amor de la buena manera.

她开着自己的车送他去了医院，帮助他度过了恢复期，最后两人一起学着以正确的方式做爱。

Maian nos cuenta que nunca inculcó a sus hijas el odio hacia los árabes y, que espera que eso les ayude a sobrellevar el cautiverio.

麦安告诉我， 她从未向女儿灌输对阿拉伯人的仇恨，她希望这能帮助她对被囚禁的情况。

Notaron también que sobrellevaba la muerte con altivez, pues no tenía el semblante solitario de los otros ahogados del mar, ni tampoco la catadura sórdida y menesteroso de los ahogados fluviales.

她还发现这位溺水者曾高傲地面对死亡，因为与其他的溺水者相比，他脸上没有那种孤独的表情。

Como si la hubiera ayudado a sobrellevar cosas muy duras: dejar un país, aprender un nuevo idioma, iniciar una vida en una cultura completamente opuesta a la tuya.

好像它帮助她对了非常困难的事情：离开一个国家，学习一门新语言，在与你的文化完全相反的文化中开始生活。

Al retirarse, Elizabeth, en la soledad de su aposento, meditó sobre el bienestar de Charlotte y sobre su habilidad y discreción en sacar partido y sobrellevar a su esposo, reconociendo que lo hacía muy bien.

大家散了以后，伊丽莎白孤单单地在房间里，不由得默默想起了夏绿蒂对于现状究竟满意到什么程度，驾御丈夫的手腕巧妙到什么程度，容忍丈夫的肚量又大到什么程度。她不由得承认，一切都安排得非常好。

No realmente: lo que se cree es que algunos niños tienen un desarrollo lento y después se regularizan, otros aprenden mecanismos para sobrellevarlo y nueva evidencia parece indicar que los síntomas son cíclicos.

不是真的：人相信有些孩子发育缓慢， 然后规范化，其他人学习对机制， 新的证据表明症状是周期性的。

No entendía cómo un hombre capaz de hacer las reflexiones que tanto apoyo le habían dado para sobrellevar la viudez, se enredaba de aquel modo infantil cuando trataba de aplicarlas a su propia vida.

他不明白，一个能够做出反思的人，在他面对鳏居生活时给予了他如此多的支持，但当他试图将这些反思用到自己的生活中时，他怎么会陷入那种幼稚的纠缠之中。

Y esa seguridad también nos va a ayudar a resolver esos traumas, e incluso a que, cuando nos suceden cosas potencialmente traumáticas, las vamos a poder sobrellevar mejor.

这种安全感也将帮助我解决这些创伤，甚至当潜在的创伤性事情发生在我身上时，我将能够更好地对它。