Si eres tú el que está deprimido, nunca olvides que no estás solo.

如果患抑郁症的人你，请记住，你永远不一人。

¿Crees que conoces a alguien que, pese a las apariencias, podría estar deprimido en secreto?

你认识这样的人吗，尽管表面上看（很快乐），但可能患上了隐性抑郁症？

¿Tu amigo imaginario está deprimido porque tu padre no puede verle?

你幻想中的朋友否很沮丧，因为你的爸爸看不到他？

El sueño refresca tu estado emocional, duerme bien y deja de estar deprimido e irritable.

睡眠能重振你的精神状态，良好的睡眠会让你不再抑郁暴躁。

No era cosa de machucarse con toda la sección, ahora que estamos tan deprimidos.

既然现在大家这么懊丧，就不要肇事折磨全班。

Estar deprimido no significa ser débil o inmaduro, sino que no puedes.

患抑郁症不意味着懦弱和不成熟，而一种无可奈何。

No es que siempre la haya tratado bien, muchas veces la he molido solo porque estaba deprimido o jugando.

这并不说我待它很好。我常常折磨它，那因为我心情不好。有时还拿它开心。

Más de medio millón de trabajadores están deprimidos, pero siguen tirando.

超过工人感到沮丧，但继续拉动。

Por eso no estoy súper deprimida, bromeaba.

我开玩笑说，这就为什么我没有超级沮丧。

Es un poco como eso, pero sin estar deprimido.

有点像，但又不至于抑郁。

Ya en ese punto estaba como deprimido, yo creo.

我想，那时我有点沮丧。

" Miguel está deprimido porque no puede volver a España" .

“米格尔很沮丧，因为他无法返回西班牙。”

Y eso no significa que nos vayamos a deprimir, o que estemos deprimidos.

这并不意味着我们会因此而沮丧，或者我们现在就感到沮丧。

Lo vi plasmado en una paciente que me dijo que no podía dejar de comer porque estaba deprimida.

我在一个病人上看到了这一点，她告诉我她因为抑郁而无法停止进食。

¡Con razón las gemelas están deprimidas!

难怪这对双胞胎都很沮丧！

Con razón las gemelas están deprimidas, las están molestando.

难怪这对双胞胎很沮丧，他们被打扰了。

Pero lo entendí mejor cuando otra paciente me dijo que no podía comer porque estaba deprimida.

但当另一位患者告诉我她因为抑郁而无法进食时，我理解得更好。

Lamentablemente, hoy en día en Europa, el 40 % de los niños entre 16 y 18 años están deprimidos.

遗憾的，如今在欧洲，16至18岁的青少年中有40%患有抑郁症。

La depresión no se soluciona durmiendo, con un café o con un " ponte alegre, que si estás deprimida es porque quieres! " ! .

睡觉、咖啡或一句“开心一点，你有抑郁症因为你愿意这样！”并不能治疗抑郁症！

Si conoces a alguien de quien sospechas que está deprimido en secreto, procura acercarte, ayudándole a buscar la atención que necesita para mejorar su vida.

如果你怀疑自己认识的某人患上了隐性抑郁症，努力亲近他们吧，帮助他们寻觅改善生活所需要的关心。