Enfócate en la zona del abdominal y flexiona bien.

注意力集中在腹部，注意卷腹到位。

Bienvenido al depósito de grasa abdominal, amigo mío.

欢迎来到腹部脂肪库，我的朋友。

Estaban tan ocupados con la grasa abdominal que olvidaron la vida social.

你们太专注于腹部脂肪，忘记了社交生活。

Benincasa cogió una en seguida, y oprimiéndole el abdomen constató que no tenía aguijón.

贝宁卡萨马上捉住一只，挤压它的腹部，证实它没有毒刺。

Le producía basca el dolor de una hernia inguinal que se apretaba con los dedos.

疝气又发作了，他连忙用手按住腹部，受得直想呕吐。

No sentía ya nada ni en la pierna ni en el vientre.

腿部和腹部都没有任何痛感了。

Me incliné sobre ella y recorrí la piel de su vientre con la yema de los dedos.

我依偎在她身旁，用指尖轻抚着她的腹部。

Hoy vamos a trabajar toda la zona del abdomen con una rutina express de abdominales de cinco minutos.

今天我们来学习一下5分钟快速腹部训练，这个练习可以锻炼整个腹部。

Pregúntate si te apetece, si te sienta bien a la barriguica, si te hace feliz.

问问自己是否喜欢它，它对你的腹部是否有好处，它是否让你快乐。

Colocar nuestra mano en forma de puño a la altura del estómago.

- 将我们的手放在腹部水平的拳头形状。

También en bronce, símbolos de su fidelidad, obediencia y pureza, y por ello mismo su mano derecha reposa en el vientre.

同样是青铜雕刻，象征着她的忠诚、服从和纯洁，正因为如此，她的右手放在腹部。

Pero de su lomo y de su vientre, profundamente abiertos, canalizados desde el pecho a la grupa, llovían ríos de sangre.

但是公牛的背部和腹部都被划了很深的口子，从胸部一直划到臀部，血流如注。

Bernat dio un paso adelante pero se encontró con la espada de uno de los amigos del noble en el estómago.

柏纳才往前踏了一步，巴耶拉大爷友人的长剑已经扺着他的腹部。

Por un lado, ocultó la suculenta carne y la piel bajo el desagradable vientre del animal.

一方面，他把多汁的肉和皮毛藏在了动物丑陋的下腹部。

Con la nariz espiro y meto el abdomen para abajo, trato como de tocar la columna con el abdomen.

用鼻子吸气，同时将腹部向内收，仿佛试图用腹部触碰脊柱。

La retirada de su compatriota, Laslo Djere, por una lesión en los abdominales le allanó el camino y desgastarse demasiado.

他的同胞拉斯洛·杰雷因腹部受伤而退赛，这为他的过度疲劳铺平了道路。

El problema es que cuando intenta sacarlo de un tejido elástico, como nuestra piel, parte de su abdomen se lacera.

问题是，当你试图将其从弹性组织（如我们的皮肤）中移除时，腹部的一部分会被撕裂。

El hombre cortó la ligadura y abrió el pantalón con su cuchillo: el bajo vientre desbordó hinchado, con grandes manchas lívidas y terriblemente dolorido.

他用刀子割开了扎着的汗巾，又割开了裤子：下腹部肿得鼓鼓的，上面散布着紫色的大斑块，疼痛不堪。

Ulises logró liberar otra vez el brazo armado, abrió un tajo en el vientre, y una explosión de sangre lo empapó de verde hasta los pies.

乌里塞斯再次挣脱她, 在她的腹部划了一刀, 血水把两脚也染成了绿色。

El diafragma es un músculo con forma de paracaídas que se encuentra entre el tórax y el abdomen, y ayuda a realizar el movimiento de la respiración.

横隔膜是位于胸部和腹部之间的降落伞形状的肌肉，并有助于呼吸的进行。