Als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann man viele Fischsorten in Maßen bedenkenlos essen.

作为均衡一部分，多种类鱼都可以适量用。

Also kann ein Restaurantbesuch mit Kartoffeln als Beilage schon das Ende der Diät bedeuten.

所以，在外面吃饭将土豆作为配菜可能就意味着生酮结束。

Sie liefern Energie und gehören neben Fett und Eiweiß, auch Protein, zu den Hauptbestandteilen der Ernährung.

它们提供能量，和脂肪、蛋白质一样，是主成分之一。

Das Ziel ist es, so gut wie fast gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern fast ausschließlich Fette.

生酮标是几乎不摄入任何碳水化合物，尽量只摄入脂肪。

Gut an der Keto-Diät ist, dass sie sehr effektiv sein kann.

生酮好处在于，它很高效。

Gesunde Ernährung, genug Obst und Gemüse, vielleicht auf Nachhaltigkeit und Produktionswege achten.

健康，足够水果和蔬菜，注意一下保质期和生产方式。

Wenn ihn ungesunde Snacks angeboten wurden, hatten sie deutlich mehr Appetit darauf als die Teilnehmer, die sich gesund ernähren.

如果给他们提供不健康零，他们欲比健康参与者大得多。

Ihr seht also, dass die Keto-Diät nicht die eierlegende Wollmilchsau aller Diäten.

所以你们看，生酮并不是所有方法天花板。

Touristen geben Geld für Essen und ihre Übernachtung aus.

游客支付和住宿费用。

Doch viele Wissenschaftler behauptet, dass ein hoher Cholesterinspiegel genetisch bedingt ist und weniger mit der Ernährung zu tun hat.

然而，多科学家声称，高胆固醇水平是遗传性，与关系不大。

Es gibt verschiedene Ausprägungen und Arten von Essstörungen und heute geht es um Bulimie.

失调症状和类型多样，今天我们主谈谈贪症（Bulimie）。

Es ist auch keine Ausrede, um dann hemmungslos um gesund zu essen, was ich manchmal mache.

这不是无节制健康借口，我有时会这样做。

Ich weiß nicht ob das an meiner Ernährung gerade liegt.

我不知道这是否正是依赖于我。

Wir setzen uns am Sonntag hin und planen das Essen der nächsten Woche.

我们会在周末坐下来，计划下一周。

Wir haben die Reise schon gebucht. Aber ich mache mir gewisse Sorgen wegen des Essens.

我们已经订好了机票酒店。但是我有些担心那边。

In Küche und Keller war ja Vorrat an Lebensmitteln in Hülle und Fülle.

厨房和地窖里应有尽有。

Bewegung kann die Wirkung einer gesunden Ernährung noch verstärken.

运动可以增强健康效果。

Es gibt viele Ernährungstrends die viel versprechen.

市面上有很多种自称效果很好方法。

Die Basis meiner Ernährung bildet Gemüse, Bohnen zum Beispiel oder Kichererbsen.

我基础是蔬菜，例如，豆类或鹰嘴豆。

Auch die Essgewohnheiten nähern sich immer mehr denen in den Industrieländern an.

习惯日益与工业化国家习惯趋同。