Eben durch die langsame Belastung ist es extrem gut für die Ausdauer.

由于程缓慢，登山非常有利于锻炼力。

Bei meinen Ausdauerläufen muss ich schon auf meine Herzfrequenz achten.

在力跑过程中，我必须密切关注自己的心率。

Marco veröffentlicht zum Beispiel gemeinsam mit einem Fitness-Experten einen Online-Artikel über Ausdauertipps in einem Sport-Magazin.

比如说，马克和一位健身专家一起在体育杂志上发表了一篇帮助提高力的文章。

Lange galt schon mäßiger Ausdauersport als ausreichend.

长期以，认为中等强度的力运动是足够的。

Herzschwäche-Patienten sollen Sport machen, sollen Muskelaufbau machen, sowohl Krafttraining als auch Ausdauertraining.

心力衰竭者应该做运动，应该做肌肉锻炼，既要力量训练又要力训练。

Ganz tolle Übung für deine Ausdauer aber auch für straffe Beine und einen schönen Po.

这个动词可以很好地锻炼力，锻炼腿部，塑造臀部。

Dafür braucht man nicht nur Muskelkraft, sondern auch Ausdauer.

这不仅需要肌肉力量， 还需要力。

Um Kraft und Ausdauer zu trainieren, gibt's zum Schluss noch einen Sprint.

为了训练力量和力， 最后有一个冲刺。

In sechs Disziplinen, wie zum Beispiel Speerwurf oder Laufen geht es um Geschicklichkeit und Ausdauer.

标枪、跑等6个项目，重在技巧和力。

Und neben guten Sprungwürfen kommt es auf Ausdauer und Schnelligkeit an.

除了良好的跳投之外，力和速度也很重要。

Der Kompromiss ist vor allem für die Grünen eine weitere Belastungsprobe.

妥协是另一项力考验，尤其是对绿党而言。

Allerdings sind stundenlanges Trainieren für Ausdauer und Technik nötig, um im Kampf mit einem Gegner, einer Gegnerin Erfolge zu erzielen.

然而，为了在与对手的战斗中取得胜利，必须数小时的力和技巧训练。

Ja, das Durchhaltevermögen wirkt gut gegen Uni-Angst.

是的，力对大学焦虑很有效。

Ob Kraftübungen oder Ausdauertraining, Mariangela ist immer total bei der Sache.

无论是力量训练还是力训练， Mariangela 总是恰到好处。

Bei Ausdauersportarten wie Agility sind sie ganz weit vorn mit dabei.

在敏捷性等力运动中， 它处于最前沿。

Ich mach keinen krassen Ausdauer- oder Kraftsport, sondern ich gehe einfach sehr viel.

我不做任何极限力或力量训练，我只是经常走路。

Das " Rennen" ist hier eher ein " Aushalten" .

这里的 “赛跑” 更像是一种 “力” 。

Maike Lautenschütz wird einen langen Atem bei der Wohnungssuche brauchen.

在寻找公寓时，Maike Lautenschütz 需要很大的力。

Aber klar, man braucht auch viel Disziplin und Ausdauer.

但当然，你还需要大量的纪律和力。

Und auch die eigene Ausdauer und der Sinn für das Gleichgewicht werden gefördert.

你自己的力和平衡感也得到了提升。