Es hat viele Nährstoffe, wie zum Beispiel Proteine – also Eiweiße.

血中有很多营物质，比如蛋白质。

Statt nahrhaftes Fleisch zu verschwenden, fressen die Männchen die toten Jungen.

雄性不会浪费有营肉，而是吃死去幼崽。

Das zeigt eben, was bei Ernährungsstudien zu Zucker so schwierig ist.

这恰恰说明了关于糖营研究有多么困难。

Klingt gut, gesund und nahrhaft. Wer macht geschmortes Schweinebauch?

妈妈：听起来不错，健康又有营。谁做红烧肉？

Klar, sie enthalten viele wertvolle Nährstoffe und sie sind superlecker - würde ich unterschreiben.

当然，它含有很多有价值营物质，而且它超级美味——我承认。

Ich protestiere. Pizza ist nicht nahrhaft genug. Lass uns trotzdem hausgemachtes Essen essen.

妈妈：我抗议。披萨不够有营。无论如何，我们还是吃自制吧。

Xiao Zhou: Klingt gut, gesund und nahrhaft.

小周：听起来不错，健康有营。

Es gab auch superviele Kommentare, jeder hat eine andere Einstellung zu Ernährung.

有很多人评论了我饮食实验，每个人对营都有不同态度。

Sun Mei: (Einverstanden) Walnüsse sind in der Tat sehr nahrhaft und haben einen guten Geschmack.

孙梅：（同意）核桃确实很有营，味道也不错。

Ich habe einige Karotten und Goji Beeren hinzugefügt, was die Suppe süßer und nahrhafter macht.

我加入了一些胡萝卜和枸杞， 这让汤更甜、更有营。

Besonders betroffen sind Kinder - jedes zweite ist unterernährt.

儿童受到尤其严重——每两个人中就有一人营不良。

Vergiss Käse und Salat nicht, sie sind nahrhafter.

妈妈：别忘了奶酪和沙拉，它们更有营。

Die Wahl nahrhafter Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte kann helfen, das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten.

选择有营食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，可以帮助保持能量水平和整体健康。

" Da gibt es für jede Frucht und Ertragserwartung gibt es Kalkulationsgrößen, wie viel Nährstoffe entzogen werden."

“对于每种水果和产量预期，都有提取多少营素计算变量。”

Hat das denn eigentlich die Krankenkasse, so eine Ernährungsberatung, wenn sich jemand vorsorglich um sich selber kümmern will?

如果有人想照顾好自己作为预防措施，健康保险公司真有这样营建议吗？

Li Ming: Ja, diese Suppe ist ziemlich nahrhaft und für Leute wie uns geeignet, die oft Überstunden machen.

李明：对，这道汤挺有营，适合我们这种经常加班人。

Übrigens, haben Sie irgendwelche Ratschläge zur Bewegungsernährung?

顺便说一句， 您对运动营有什么建议吗？

Cheffrau: Spinat und Salat sind in dieser Saison gut und nahrhaft.

老板娘：这个季节菠菜和生菜很好吃，很有营。

Die Knochen sind zu Ende.Es ist gut, daß ich meine Verpflegung erhalte. Davon bringe ich meiner Mutter mit, und wir haben so alle etwas kräftigeres Essen.

骨头卖光了。多亏我有一份给，可以拿给母亲。我们总算有了些有营食物。

Einbrüche gab es im europäischen und besonders im deutschen Spargelanbau natürlich durch die beiden Weltkriege. Auch wenn es Vitamine besitzt: Besonders nahrhaft ist das Gewächs nicht.

当然，在两次世界大战中，欧洲都有盗窃案，特别是德国芦笋种植。即使它含有维生素：植物也不是特别有营。