Unsere Körper werden genauso von Billionen von winzigen, physikalischen Prozessen abgenutzt: vom Sauerstoff, der Sonneneinstrahlung und unserem Stoffwechsel.
Das Hauptproblem ist, dass dieser Austausch nur an der Oberfläche geschieht, und der Stoffwechsel mittels Diffusion nur einen beschränkten Innenraum versorgen kann.
Darüber hinaus kann Krafttraining wie Gewichtheben und Liegestütze die Muskelmasse erhöhen, den Stoffwechsel ankurbeln und helfen, mehr Kalorien zu verbrennen.