Dabei sollte man die eigene Armlänge nicht unterschätzen.

但影子时，不要低估自己手臂的长度。

Boxen. Das ist anstrengend und man kann sich super abreagieren.

。这让人筋疲力尽，人们可以充分发泄。

Ich boxe auch zum ersten Mal.

我也是第一次。

Ich dachte, du boxt zum ersten Mal?

我在想，你是第一次吗？

Zum Schattenboxen sind kein Platz im Schatten und kein Gegner nötig. Man braucht nur sich selbst.

进行影子不需要阴影下的地方或者对手。你只需要你自己。

Das Schattenboxen ist dabei eine Trainingsmethode, um die Technik zu verbessern.

影子是一种改技巧的训练方法。

Häufig findet Schattenboxen aber auch vor einem Spiegel statt, sodass man seine Bewegungen besser sieht und analysieren kann.

但通常影子是在镜子前进行的，这样你可以更好地看到和分析你的动作。

Heute steht auch Boxen auf dem Plan.

今天也提上了日程。

Ein Beat-Boxer macht mit seinem Mund die Geräusche nach.

节拍手用嘴模仿这些声音。

Bereits gestern Nacht sicherte sich Boxer Nelvie Tiafack die Bronzemedaille.

手内尔维·蒂亚克昨晚获得铜牌。

Besonders mochte ich eine Boxerhündin namens Asta.

我特别喜欢一个叫阿斯塔的手。

Die Boxwelt trauert um Rene Weller.

界哀悼雷内·韦勒。

Besonnene Hofbeamte raten, die Boxer zu zügeln.

谨慎的法院官员建议控制手。

Vielmehr aber das große Geld im Boxen.

但更多的是界的大钱。

Mit Gegner Fury ist ein Rückkampf verabredet, beide Boxer waren vor dem Duell unbesiegt.

已安排与对手富里重赛；两位手在决斗前均未尝败绩。

Ja, ich war mal bei einem Boxkampf.

安娜：是的，我曾去看过一场比赛。

Der Boxer forderte seinen Gegner zum Kampf heraus.

这位手向他的对手发起了一场战斗挑战。

Ich bin ein faustischer Mensch, wissbegierig und neugierig, aber kein Faustkämpfer.

我是一个浮士德式的人， 充满好奇心， 但不是手。

Auch viele Prominente erkrankten an Parkinson, wie zum Beispiel der Boxer Muhammad Ali.

许多名人也患上了帕金森病， 例如手穆罕默德·阿里。

Ich habe alles erreicht als Boxer.

作为一名手， 我已经取得了一切。