Beim Essen soll man darauf achten, dass man Nahrung mit wenigen Kalorien isst.
饮食要注意不摄路量高的食品。
Schokolade hat viele Kalorien.
巧克力路量高。
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Und das Ergebnis war, die erste Gruppe, also mit den hochverarbeiteten Lebensmitteln, die nahmen pro Tag circa 500 Kalorien mehr zu sich als die andere Gruppe.
结果是, 第一,用高度加工食,比其他小每天卡路里含量约为500卡路里。
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