Mittlerweile hat sich aber auch Ernüchterung eingestellt.

与此同时人们也。

Chill! Ich mach dir die Kleine klar und kümmer mich um das Problem.

！我帮你给这个小家伙说清楚，我操心这个事。

Während Gedanken wie " ganz ruhig, alles gut" die körperlichen Symptome weniger werden lassen können.

而像" ，一切都很好" 这样的法可以使身体症状减轻。

Und ich weiß, dass ich ruhiger werden müsste.

我知道我需要。

Andere Länder wünschen sich gerade so eine Abkühlung.

其他国家只。

Kein Wunder, dass sich viele nach einer Abkühlung sehnen.

怪许多人渴望。

Also vielleicht einfach mal Zeit für 'ne Abkühlung.

所以也许只的时候了。

Wer sich nicht abkühlen kann, ist besonders auf Hilfe angewiesen.

那些不能的人特别依赖帮助。

Die Behörden haben Räume eingerichtet, in denen sich die Menschen abkühlen können.

当局已经设置了人们可以的房间。

Ich musste zur Ruhe kommen, ich war mit den Nerven am Ende.

我必须，我的神经已经到了极限。

Ganz ruhig! Und jetzt atme tief ein!

，现在深呼一口气！

Alles cool, so lang wir uns da irgendwie abkühlen können.

一切都很好， 只要我们能以某种方式。

Und ich denke, es ist so wichtig, dass man versucht, gedanklich ein bisschen runterzukommen.

我认为尝试在精神上非常重要。

Ich glaube, das ist 'ne ganz coole Art, auch runterzukommen am Ende des Tages.

我认为这一种非常酷的在一天结束时的方式。

Das Kind ist aufgeregt, wir müssen es beruhigen.

孩子很兴奋，我们必须让他。

Das lieb ich, nur, äh wie komm ich jetzt eigentlich wieder runter?

我喜欢这样， 但，呃，我怎么才能真正呢？

Wir haben mal ein paar von euch nach coolen Abkühlungsideen beim Sport gefragt.

我们曾经向你们中的一些人询问了在锻炼时的好主意。

Ja, ich denke, Zeichnen kann mir helfen, mich zu beruhigen.

小流： 对，我觉得画画可以帮我。

Und jetzt Abkühlung - draußen hält man es ohne ja grad kaum aus.

现在 - 在外面， 如果没有的毕业生， 你几乎无法忍受它。

Nina beruhigen, aber doch alle wichtigen Informationen von ihr bekommen, dann eine Lösung suchen.

让妮娜，但要从她那里获取所有重要信息，然后寻找解决方案。