Meine Mutter las mir jeden Abend vor dem Zubettgehen vor.
我妈妈每会给我读书。
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Abschalt - Rituale sind immer wiederkehrende Abläufe vor dem Zubettgehen.
在睡让自己习惯一个固定的模。
Tipp Nummer 4: Rituale schaffen. Abschalt - Rituale sind immer wiederkehrende Abläufe vor dem Zubettgehen.
创造。睡是上需重复的过程。
Das Schlafforschungszentrum Neublick hat vor kurzem eine Studie abgeschlossen, um herauszufinden, wie frühes Zubettgehen sich auf den Alltag auswirkt.
Neublick 睡眠研究中心最近完成了一项研究，以了解早睡如何影响日常生活。
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划词翻译
详细解释
会给我读书。
让自己习惯一个固定的模
重复的过程
