Wenn man sich ein überschaubares Ziel setzt, realistisch bleibt, hilft das also bei der Selbstüberwindung.

设定一个可控目标并保持现实态度， 确实有助于自我克服。

Das Leistungserlebnis ist ihnen wichtig, ebenso die Selbstüberwindung.

体验成就很重要，同样重要是自我超越。

Genau, das ist aber seine fröhliche Wissenschaft und da geht es um Erkenntnis, um Selbstüberwindung, um Kunst, um Glaube, um den modernen Menschen.

确实，这就是他“科学”，它关乎认知、自我超越、艺、信仰以及现代人。

" Weil ohne Arbeit, konnte ich mir nicht vorstellen und kein Geld zu haben und dann die Kinder. Und das war so eine Selbstüberwindung und ich habe so was noch nie gemacht."

“因有工作，我无法想象自己一无所有，然后还要照顾孩子。这真是自我挑战，而且我还从未这样做过。”

Ich kann mir als Hundezüchter denken, dass das den Gefangenen große Selbstüberwindung kostet, denn sie müssen den Tieren geduldig beibringen, was sie später wissen müssen, damit sie zum Beispiel einen blinden Menschen heil durch den Alltag führen können.

作一名犬舍经营者， 我认这对囚犯来说需要很大自我克制，因他们必须耐心地教会这些动物将来所需知识， 以便它们能够安全地带领视障人士度过日常生活。

Ich kann mir als Hundezüchter denken, dass das den Gefangenen große Selbstüberwindung kostet, denn sie müssen den Tieren geduldig beibringen, was sie später wissen müssen, damit sie zum Beispiel einen blinden Menschen heil durch den Alltag führen können.