Als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann man viele Fischsorten in Maßen bedenkenlos essen.

作为均衡食的一部分，许多种类的鱼都可以适量食。

Also kann ein Restaurantbesuch mit Kartoffeln als Beilage schon das Ende der Diät bedeuten.

所以，在外面吃饭将土豆作为配菜可能就意味着酮食的结束。

Sie liefern Energie und gehören neben Fett und Eiweiß, auch Protein, zu den Hauptbestandteilen der Ernährung.

它提供能量，和脂肪、蛋白质一样，是食的主要成分之一。

Das Ziel ist es, so gut wie fast gar keine Kohlenhydrate zu essen, sondern fast ausschließlich Fette.

酮食的目标是几乎不摄入任何碳水化合物，尽量只摄入脂肪。

Gut an der Keto-Diät ist, dass sie sehr effektiv sein kann.

酮食的好处在于，它很高效。

Gesunde Ernährung, genug Obst und Gemüse, vielleicht auf Nachhaltigkeit und Produktionswege achten.

的食，足够的水果和蔬菜，也许要注意一下保质期和产方式。

Wenn ihn ungesunde Snacks angeboten wurden, hatten sie deutlich mehr Appetit darauf als die Teilnehmer, die sich gesund ernähren.

如果给他提供不的零食，他的食欲要比食的参与者大得多。

Ihr seht also, dass die Keto-Diät nicht die eierlegende Wollmilchsau aller Diäten.

所以你，酮食并不是所有食方法的天花板。

Touristen geben Geld für Essen und ihre Übernachtung aus.

游客要支付食和住宿的费。

Doch viele Wissenschaftler behauptet, dass ein hoher Cholesterinspiegel genetisch bedingt ist und weniger mit der Ernährung zu tun hat.

然而，许多科学家声称，高胆固醇水平是遗传性的，与食的关系不大。

Es gibt verschiedene Ausprägungen und Arten von Essstörungen und heute geht es um Bulimie.

食失调的症状和类型多样，今天我主要谈谈贪食症（Bulimie）。

Es ist auch keine Ausrede, um dann hemmungslos um gesund zu essen, was ich manchmal mache.

这也不是无节制食的借口，我有时会这样做。

Ich weiß nicht ob das an meiner Ernährung gerade liegt.

我不知道这是否正是依赖于我的食。

Wir setzen uns am Sonntag hin und planen das Essen der nächsten Woche.

我会在周末坐下来，计划下一周的食。

Wir haben die Reise schon gebucht. Aber ich mache mir gewisse Sorgen wegen des Essens.

我已经订好了机票酒店。但是我有些担心那边的食。

In Küche und Keller war ja Vorrat an Lebensmitteln in Hülle und Fülle.

厨房和地窖里的食应有尽有。

Bewegung kann die Wirkung einer gesunden Ernährung noch verstärken.

运动可以增强食的效果。

Es gibt viele Ernährungstrends die viel versprechen.

市面上有很多种自称效果很好的食方法。

Die Basis meiner Ernährung bildet Gemüse, Bohnen zum Beispiel oder Kichererbsen.

我食的基础是蔬菜，例如，豆类或鹰嘴豆。

Auch die Essgewohnheiten nähern sich immer mehr denen in den Industrieländern an.

食习惯也日益与工业化国家的食习惯趋同。