简介：近期，996、007再次成为热议话题，将年轻人面临的高强度高压力的工作环境推到大众面前。在用健康换取业绩、用奋斗透支未来的当下，“打工人”的身体健康乃至心理健康都已成为人们尤为关注的问题。平衡工作与生活，及时缓解工作压力，我们都需要有自己的生活。