你是不是一打开短视频App，就会一直不停地刷啊刷，转眼间几个小时就过去了，你还没有开始学习……如何能戒掉手机中的各种诱惑，更高效地完成自己的学习和工作任务呢？来看看板鸭小姐姐分享的经验吧。
¿Si tengo cara de cansada?
Es porque lo estoy, chica...Me acabo de despertar, ¿no me dais un break?
¿Qué es esto de grabar a las 8 de la mañana?
O sea...
Hoy es mi último día en esta habitación.
Entonces, he dicho "mira, a tope".
"Aprovecho porque me gusta el fondo".
He quitado mi cartón que tenía ahí detrás.
Es todo blanquito, ¿no os gusta?
Bueno, hoy vamos a hablar sobre cómo dejar el móvil.
