咖啡因可以让我们保持警觉和精力充沛，但也可能引发血压升高和焦虑。那么，咖啡因到底是如何影响我们的生理机能，产生这些作用的呢？这段视频将详细解析咖啡因的作用机理，并探讨其对人体的长期影响。
Se consumen más de 100.000 toneladas métricas de cafeína al año en todo el mundo.
Esto es el equivalente al peso de 14 Torres Eiffel.
La mayoría de esta cafeína se consume en café y té, pero también se ingiere mediante gaseosas, chocolate, pastillas de cafeína e incluso en bebidas descafeinadas.
La cafeína nos ayuda a sentirnos alertas, enfocados, felices y enérgicos, incluso si no hemos dormido bien.
Pero también puede aumentar la presión sanguínea y hacernos sentir ansiedad.
Es la droga más usada en el mundo.
¿Cómo nos mantiene despiertos?
La cafeína se desarrolla en las plantas, donde tiene algunos propósitos.
En altas dosis, como en las hojas y semillas de algunas especies, es tóxica para los insectos.
Pero si la consumen en dosis bajas, como se encuentra en el néctar, puede ayudarles a recordar y volver a visitar la flor.
