这六大日常习惯，正悄悄侵蚀你的幸福感😔。从熬夜追剧到忽略运动，每个细节都影响着心情与健康。快来看看哪些坏习惯让你不快乐，学会调整，迎接更美好的人生吧！
¡Hola Psych2goers!
¿Alguna vez te has sentido estancado?
Tal vez hay algunas cosas que te hacen infeliz.
¿Pequeños hábitos que terminan haciendo más mal que bien a largo plazo?
¿Cuántas cosas te impiden ser feliz?
Hoy veremos algunas cosas que pueden hacerte realmente infeliz en tu día a día y a largo plazo.
Conozcámoslos ahora para ver si podemos reemplazarlos con algunos hábitos más saludables.
UNO: Retrasar tu hora de acostarte hasta altas horas de la noche.
¿Con qué frecuencia ignoras esa sensación de sueño que experimentas a altas horas de la noche, después de otro video recopilatorio de gatitos?
"¡Pero son tan lindos!" te recuerdas a ti mismo.
