在互联网和日常生活中，我们时常被一种积极的声音裹挟，即对任何事都要保持乐观，要在一切痛苦中看到积极的一面……这容易演变为一种“有毒的积极主义”，过度压抑和否认消极情绪对我们的心理健康是十分不利的。来看看心理学家Pilar Sordo对待和处理这一问题的方式吧。
Hola. Quería preguntarte qué opinas sobre el mensaje que yo creo que cada vez está más extendido de que siempre nos tenemos que quedar con el lado positivo de las cosas.
Quería preguntarte si crees que realmente todo tiene algo positivo.
Bueno, y en caso de que sea así, si eso es lo que los psicólogos llamáis "psicología positiva".
Me encanta tu pregunta porque siento que tiene muchos matices.
Sí, primero te respondo que sí, yo creo que todo tiene algo positivo.
Todo tiene algo potencialmente aprendible y rescatable de cualquier situación.
Eso primero.
Segundo, sí, la estructura o el entrenamiento para aprender a ver eso positivo a nivel mental y emocional es lo que hoy día se llama "psicología positiva".
Pero siento que eso también, como todo fenómeno en la vida, se ha ido distorsionando hasta un punto de llegar a un positivismo tóxico.
Que es como esta arenga permanente de que: "¡Vamos, que se puede!".
