我们时常为生活琐事而感到疲惫和沮丧，这些负面情绪可能是单纯的疲惫，也可能是抑郁的征兆，如何对此进行判断呢？一起来看看这段心理科普吧。
¿Alguna vez has tenido días en los que lo único que querías hacer era tumbarte en la cama y no hacer absolutamente nada más, únicamente queriendo estar solo y no preocuparte por ninguna de tus responsabilidades?
Todos hemos tenido nuestros días malos. Todos nos hemos sentido perezosos, desmotivados y sin inspiración de vez en cuando, y es normal sentirse así.
Pero a la vez vivimos en una sociedad hipercompetitiva y tan centrada en la búsqueda del éxito y la riqueza que nos sentimos culpables por el tiempo que pasamos sin trabajar en algo productivo.
Cuando trabajamos en exceso hasta el agotamiento y tenemos que lidiar con el estrés crónico, inevitablemente veremos efectos adversos en nuestra salud mental y emocional…
Pero, ¿y si pudiera ser más que eso?
¿Y si tu cansancio o pereza fuera algo más que simple agotamiento?
He aquí seis señales de que no se trata de pereza, sino de depresión.
Número UNO. No consigues salir de este estado.
La sensación de pereza y agotamiento suele aparecer cuando estás demasiado estresado o si has trabajado durante mucho tiempo.
Y hay un montón de consejos y trucos ingeniosos que puedes utilizar para salir de ella, como hacer una lista de tareas, escuchar charlas de motivación o establecer objetivos alcanzables.
