La agilidad emocional es la capacidad de convivir con nuestros pensamientos, emociones y recuerdos de forma saludable...... de manera que esto nos ayude a vivir siendo coherentes con nuestros valores.
¿Qué recomendarías a los maestros en la escuela...?
Sí.
¿...y a los padres,en casa,para que los niños aprendan a ser emocionalmente ágiles?
En primer lugar,exteriorizar las emociones.
Hacer que nuestros hijos muestren sus emociones no se trata de decirles: "No estás enfadado de verdad".
Ni: "Dices que estás enfadado,pero creo que en realidad tienes hambre".
O: "Sé que te asusta hacer tal cosa,pero no te preocupes por estar asustado, porque todo saldrá bien". ¡No!
Tu hijo se siente triste o enfadado,y puede que no entiendas por qué, pero es necesario que aprendamos a aceptar cómo se siente.
Gracias a la investigación sabemos que cuando un profesor o un padre permite que el niño muestre sus emociones, básicamente está diciendo: "Estoy aquí, te veo.
