¿Y si el verdadero motivo por el que no puedes dejar de mirar el móvil u otras pantallas… no fuera la dopamina?
¿Y si el problema no está en la tecnología, sino en algo mucho más humano?
Me explico: seguramente has escuchado que el uso del móvil está relacionado con la dopamina.
La dopamina es un químico que produce nuestro cerebro.
Es una sustancia natural que está relacionada con el placer, con la motivación y con la recompensa.
Cuando haces algo que te gusta —como comer chocolate, escuchar música o recibir un mensaje bonito— tu cerebro produce dopamina.
Y eso te hace sentir bien.
Hacemos algo y recibimos una recompensa, nos sentimos bien por un periodo breve de tiempo.
Y sabemos que muchas aplicaciones en nuestro teléfono están diseñadas para activar ese sistema de recompensa.
Por ejemplo, cuando ves un vídeo corto que te entretiene, o cuando descubres algo nuevo leyendo las noticias (aunque sea una noticia negativa), tu cerebro produce un poquito de dopamina.
