Puedes encontrar más formas de cambiar tus hábitos sin depender del autocontrol. ¡CuriosaMente!

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Se trata de un impulso tan fuerte que sobrepasa nuestro autocontrol (aunque no lo anula) y nos empuja a realizar la actividad repetidas veces.

这是一种如此强烈冲动，超越们控制（尽管它并没有取消它）并促使们重复执行该活动。

Brian Phillips dice: " Los deportes son como la música, la literatura, o la cine. Por cierto tiempo nos pide que renunciemos al control de nuestras emociones, que sintamos lo que nos haga sentir" .

布来恩·菲利普斯说运动就如音乐，文学，电影一般。在某些情况下，们需要放下对情绪控制，去感知那些由外界激发情绪。